老年人去华山_带老人去华山攻略

1.老年人上华山注意事项

2.「自古华山一条路1」——遍游华山群峰之攻略篇

3.70岁老人怎样预约华山门票呢

4.华山最佳登山路线:华山登山必备装备

如果你想去华山登山，那么你应该要做的就是要想好路线，并且还要准备好登山装备，这样才能更安全的登山，下面小编就来给大家介绍一下关于华山登山的相关事项吧。

华山有东、南、西、北、中五个峰，除了北峰和西峰有索道直达，去往其他几个峰均需要徒步。上山的方式有多种，可以从“自古华山一条路”或“智取华山路”徒步上山，也可以通过北峰或者西峰的索道上山，下山同理。另外华山还有“长空栈道”、“鹞子翻身”等极受欢迎高空挑战项目，平日的排队时间约2小时，节假日人更多，所以想要玩的彻底，一天时间是不够的。华山的门票48小时有效，如果有时间，建议玩2天。如果只有1天时间，则要有所取舍。

下面，我就针对不同人群，推荐6条最优化的登山路线：

1、路线一：华山两日游(全程徒步)

具体路线：

第一天:自古华山一条路(徒步上山)—北峰—南峰(长空栈道)—西峰(日落)—东峰(星空)，宿东峰(露营或住宾馆)

第二天：东峰(日出，鹞子翻身)—中峰(云梯)—北峰—自古华山一条路或智取华山路(徒步下山)

针对人群：自由行游客，强驴，有2天时间，想把华山玩彻底，想用脚步丈量华山

2、路线二：华山两日游(徒步上山，索道下山)

具体路线：

第一天:自古华山一条路(徒步上山)—北峰—南峰(长空栈道)—西峰(日落)—东峰(星空)，宿东峰(露营或住宾馆)

第二天：东峰(日出，鹞子翻身)—中峰(云梯)—西峰(太华索道下山)

针对人群：自由行游客，体力较强者，有2天时间，想把华山玩彻底，既不想错过“自古华山一条路”的美景和徒步上山的挑战，也想享受西峰索道下山的轻松

3、路线三：夜爬华山

具体路线：自古华山一条路(徒步上山)—北峰—东峰(看日出，鹞子翻身)—南峰(长空栈道)—西峰—北峰—华山自古一条路或智取华山路(徒步下山)

针对人群：自由行游客，强驴，想挑战自己，不介意登山途中看不到美景

注：从玉泉院到东峰日出观景台，强驴需要5小时，一般体力需要7小时。如果不想徒步下山，可以从西峰索道下山，注意下行索道的末班为19:00。

4、路线四：小爬华山(徒步上山，索道下山)

具体路线：自古华山一条路(徒步上山)—北峰—中峰—东峰—南峰—西峰(太华索道下山)，如果时间来不及或体力不支，中间可舍弃中峰和东峰，从北峰直接前往南峰

针对人群：自由行游客，有一定体力，可徒步上山，但时间有限，需当天往返

5、路线五：索道路线—西上北下

具体路线：太华索道上山—西峰—南峰—中峰—东峰—北峰—三特索道下山，如果时间来不及或体力不支，中间可舍弃中峰和东峰，从南峰直接前往北峰

针对人群：团队游客，体力不佳的自由行游客，老年人，这条线路基本都是下坡路，最省力，但对膝盖有一定冲击力

6、路线六：索道路线—北上西下

具体路线：三特索道上山—北峰—中峰—东峰—南峰—西峰—太华索道下山，如果时间来不及或体力不支，中间可舍弃中峰和东峰，从北峰直接前往南峰

针对人群：团队游客，体力稍差的自由行游客，可以走上坡台阶路的老年人，从北峰前往各峰都是上坡路，需要一些体力，但相比一路下坡，膝盖承受的压力会小一些

当然，华山还有其他的路线，比如西上西下、北上北下等，但需要走重复路，并不是最优化的路线，在此我就不做重点推荐了。

登山装备指南

1、衣服：夏季上身穿速干T恤，下身穿速干长裤;冬季上身采取户外传统的三层穿衣法，贴身穿排汗速干的保暖内衣，中间保暖层穿抓绒衣，最外面防护层穿冲锋衣，下身穿排汗速干的保暖秋裤和冲锋裤。爬山过程中会大量出汗，纯棉的衣服湿了不易干，贴在身上会迅速带走体温，山顶风大气温低，穿着湿衣服让风一吹，特别容易造成失温。穿不对衣服，即使夏天也会发生失温现象，所以我们在户外，贴身一定是穿速干衣，纯棉衣服是大忌。抓绒衣的保暖性不如羽绒服，但是羽绒服一旦出汗湿透了，保暖性能就会大大下降，而抓绒衣良好的排汗功能使它始终能够保暖。防水性能优良的冲锋衣和冲锋裤，可以抵挡住中雨，再加上防水的登山鞋，你完全可以不带雨具。海拔每上升1000米，温度下降6度。华山山顶的温度比山脚下低10-12度，而且风贼大。在山顶看日出时会非常冷，建议自备一件羽绒服，看日出时穿上。山顶有租军大衣的，没带厚衣服的可以租，不要舍不得花钱把自己冻病了。

2、鞋袜：登山鞋或运动鞋。我穿的是Lowa高帮登山鞋，其实像华山这种景区的台阶路，只要不下雨，普通的运动鞋就足够了。如果下雨，登山鞋的鞋面防水和鞋底防滑功能就会体现出来。袜子建议穿登山袜，具有保暖+排汗速干的功能，如果没有登山袜，运动棉袜也完全可以。

3、登山包：20-30升，登山包比普通的双肩包具备更好的背负系统和功能性，腰部的带子可以分担背包70%的重量，有效缓解肩部压力，肩部和腰部的两根带子同时扣住，可以增加背包的稳定性，快挂系统可以让你非常快捷的取用常用物品。

4、手套：爬华山，无论是抓铁链子，还是像我一样手脚并用“四轮驱动”，手套都是必不可少的。我戴的是专业的登山手套，手掌部分有防滑功能的设计。华山大门口有很多大姐卖手套，劳保手套2元一副，登山手套5元一副，价格合理。

5、魔术头巾：多功能的户外用品。冬天登山和徒步时，我一般用它做围巾和口罩，登四姑娘山二峰时，我曾用它扎过马尾辫，这次爬华山，我把它缠在手腕上用来擦汗。

6、护膝：华山基本都是台阶路，很费膝盖，护膝可以给膝盖以更好的支撑，特别是徒步下山的时候。我这次没戴护膝，结果整个登山过程中，右膝盖的疼痛一直困扰我。

7、头灯：主要针对夜爬的游客，头灯相比手电的优势就是它会解放双手，像华山很多地方，你是需要手脚并用向上爬的。

8、雨具：没有冲锋衣的话，夏季爬山，最好备一件一次性雨衣，山里天气阴晴难料。不建议带雨伞，爬山时你没有手拿雨伞，而且那玩意放在背包里，又重又占地方。

9、防晒用品：华山的阳光十分强烈，很多地方没有树荫，所以出门前涂好防晒霜很重要，墨镜和遮阳帽可以根据个人喜好来准备。

10、食物和水：食物以小巧轻便的高热量食物为主，比如面包、巧克力、士力架、牛肉干、坚果、糖等。登山路上，我看到很多人在吃自加热米饭和八宝粥，我强烈反对带这两样东西，因为特别重，而爬山的过程中，一定要减少负重。矿泉水每人备2瓶，其余山上买，登山路上10元3瓶，10元2瓶，10元1瓶，越往上越贵，但不要心疼钱，记住要减少负重。在沿途个别小卖部，可以用空矿泉水瓶子接凉白开，2元一瓶，比自己从山下背水好多了。

交通门票信息

1、交通：

(1)高铁：西安北站每天有多趟高铁列车直达华山北站，路程三四十分钟，二等座票价54.5元，一等座票价89.5元，节假日车票非常紧张，一定要提前预定。华山北站离华山约5公里，有免费的公交1路和2路，可以到华山游客中心(生态广场)。客流高峰期，车厢会比较拥挤，但路程很短，十分钟就到了。在公交站，有很多当地私家车司机揽客，一般30元到游客中心，如果你有大件行李，或者比较着急赶路，可以考虑乘坐，一定记得先讲好价格。

(2)长途车：西安市城东客运站(地铁一号线纺织城站)有发往华阴的长途汽车，首班7:00，末班19:15，约15分钟一班，运行时间2小时左右。途中会在华山停靠，下车即为登山处，在车上跟司机说明到华山下车。

(3)景区摆渡车：凭借门票可以免费乘坐。徒步登山的游客，在游客中心购票后，步行至2号停车场，乘坐免费摆渡车前往玉泉院(西山门)。在西山门也有一个售票窗口，24小时营业，主要为了方便夜爬的游客，所以你也可以直接在那里购票。

(4)旅游专线车：乘坐缆车上山的游客，需要乘坐旅游专线车前往索道入口，这个车是收费的。黄甫峪专线车(游客中心—北峰索道)20元/位，瓮峪专线车(游客中心—西峰索道)40/位。

2、门票：旺季(3月1日—11月底)：180元/人;淡季(12月1日—次年2月底)：100元/人。华山门票有效期48小时，包含西岳庙景区、含仙峪景区和游客中心至各景点的摆渡车费，但不含黄甫峪、瓮峪旅游专线车费，检票时需要录指纹。

3、索道票：东线索道(北峰索道)单程80元/位，往返150元/位，西线索道(西峰索道)单程140元/位。

老年人上华山注意事项

如果直接坐索道，就不要不要去华山的玉泉源路，去知止华山路。有北峰的索道，直达北峰，可以不要错过大部分的风景。但是，即使坐索道到北峰，也还有很长的路要走，因为华山有五峰(东南、西北、中)，其中北峰在索道上。西峰风景很好，可以看日落。南峰有一条长长的栈道。

从西安去华山玩，一日往返，自己去还跟团好？

如果你喜欢人群和刺激，你可以加入一个团体。如果你喜欢休闲，你你最好自己去。华山站下车，打车20元，公交3元到华山西门。门票：125元(5元保险)，学生票65元。索道往返110元，单程到60元，需要持上山票买索道票，索道往返需要20元的上山下山票价。山上收费：风筝翻身，空中栈道(30元)。参观西岳庙。6月30日前，陕西人凭身份证和户口本免费参观。

去华山的旅游团要多少钱，包干

西安一日游安到华山360-370元/人(基本是走马观花，时间紧的话还得回华山一趟Idon’我完成不了。)跟团去华山旅游，看你从哪里出发。华山门票100。白天可以选择东山门进出旅游线。单程20元/人往返40元/人索道单程80/人往返150元/人。其他路费自行计算______________________________山下服务(吃、住、行、玩、买、租)、门票、导游、导游、临时假期、户外装备(帐篷)租用外卖、冬季冰爪、电床垫、地热灶等。——354354354354333333——游华山及其周边享受吃、住、玩、买、租衣服、户外活动、旅行攻略、免费量身定制代购优惠门票、住宿山上及时天气信息、日出日落时刻表、山下户外玩家接待站、帐篷出租、青年旅舍、绕行、向导等优惠信息。Zuw.com/forum-16-1.html用3分钟时间填写下面的表格，为你制定一个最佳的旅行计划。QQ:2861***频道公会：39297945秦东(华阴)华山户外

我想近期跟团去华山旅游，南京金鹰旅社介绍一下华山旅游攻略？谢谢！

华山，被称为西山，是中国著名的五岳之一。它位于陕西省华阴市，距西安120公里安，海拔2154.9米，南临秦岭，北望河，扼守着古代中国的心脏地带，是出入中原的门户。关中地区被称为天府之国在古代，被称为世界第一山。1982年，华山以陕西省华山风景名胜区的名义被国务院批准为第一批国家级风景名胜区。它这是旅游的好时机。南京金鹰旅行社最近有多条旅游线路可供选择。有兴趣可以来南京金鹰旅行社咨询，也可以去西慈旅游南京海外旅行社*南京金鹰旅行社看一看。有详细的介绍。

如果带老人去华山，不走路，只坐索道的话，什么路线好？

如果直接坐索道，不要不要去华山的玉泉源路，去知止华山路，那里有北峰索道，直达北峰，可以不要错过大部分的风景。不过就算坐索道到北峰，还是有很长一段路要走，因为华山有五峰(东南、西北、中部)，其中北峰可以坐索道到达，西峰风景很好，还可以。

「自古华山一条路1」——遍游华山群峰之攻略篇

因老年人年纪大，体力较差，行动缓慢，想上华山游玩，欣赏华山的雄姿，还需选择谨慎出行。

1、有严重心血管疾病，行动不便，有恐高症的老人，最好不要出行。

2、老年人出行华山，最好由子女陪同前往，方便照顾，乘坐缆车上、下山。

3、夏天出行带好防晒物品，防止中暑，最好带根手扙。

4、穿底子厚一点，防滑轻便的鞋子。

5、准备足够的食品和饮水。

以上几点，仅供大家参考，不足之处，可以补充。

70岁老人怎样预约华山门票呢

为什么要到华山

西岳华山位于陕西西安以东 120 公里的华阴市，古称太华山，海拔 2160 米，北临坦荡的渭河平原和咆哮的黄河，南依秦岭，是秦岭支脉分水脊的北侧的一座花岗岩山。

华山五峰中以东峰（朝阳）、西峰（莲花）、南峰（落雁）三峰较高：东峰是凌晨观日出的佳处，西峰的东西两侧状如莲花，是华山最秀奇的山峰，南峰落雁是华山最高峰。三峰以下还有中峰（玉女）和北峰（云台）两峰。玉女峰相传曾有玉女乘白马入山间。云台峰顶平坦如云中之台，著名的“智取华山”的故事就发生在这里。

华山的名胜古迹也很多。庙宇道观、亭台楼阁、雕像石刻随处可见，华山上比较著名的古迹有玉泉院、真武宫、金天宫（白帝祠）等景点。华山以北 7 千米处的西岳庙是古时祭祀西岳华山神的庙宇。

华山索道全长1550米，从山脚沿当年“智取华山”的小道上空飞架，直达北峰，落差近800米，穿行在绝壁峡谷之间，蔚为壮观。这使不同年龄、不同体质的中外的游客都能领略到华山之美。

「自古华山一条路1」——遍游华山群峰之攻略篇

华山历史

华山早在秦以前，就有“黄帝巡游”、“尧四巡华山”、周武王、成王、恒王巡狩华山的记载。自秦始皇开始祭封华山以来，汉武帝、武则天、唐玄宗、清乾隆等历代帝王均对华山进行过大规模的祭祀活动。华山之神“少昊”被禅封为“金天大利顺圣帝”。汉武帝元光年间于黄甫峪建“集灵宫”，并亲自主持祭祀举行封禅之礼。清乾隆皇帝曾先后十一次祭祀华山。历代帝王都把祭祀华山作为一件大事来办。由于帝王如此敬崇华山，所以华山上下到处都有观、院、宫、祠的建筑，华山道教徒及四方香客更是信仰虔诚。

「自古华山一条路1」——遍游华山群峰之攻略篇

旅行时间

华山在不同的季节里有着不同的美，春季干燥，可以看到云海，夏季雨多但转瞬即晴，秋季晴多雨少，冬季常有雾雪且山路艰险难行。不建议普通冬天来，华山坡陡路窄，多数道路非常陡峭，甚至要手脚并用才能完成。如果是冬天来，尤其是下过雪后，山路非常滑，危险系数大大增加，安全角度，尽量选择春、夏、秋三季来华山游览。

「自古华山一条路1」——遍游华山群峰之攻略篇

每年的 4 月～ 10 月，这是华山的旅游旺季。农历三月十五日是朝山日，会有盛大的庙会和庆祝活动。

如今每年的华山庙会，除仍有部分香客外，大部分为登山揽胜的游客。庙会的活动内容也更加丰富多彩，有国际登山节、中国象棋比赛和书画、摄影展览等，还有民间社火、秦腔演唱、素鼓表演等地方民俗文化活动。同时当地小商贩云集，物资交流活跃，外地文艺演出团体、杂耍艺人等都赶来助兴表演。

华山日出时间

春季：5:00 ～ 6:00 夏季：4:30 ～ 5:20

秋季：5:00 ～ 5:20 冬季：6:30 ～ 7:30

「自古华山一条路1」——遍游华山群峰之攻略篇

华山气候

华山从山麓到山顶，气温成直线递减，年平均气温较低，只有 6.8℃，年温差也偏小，仅为 18.8℃。山上多风，而且夏季湿气较重。在登山前，最好备几件御寒衣物（即使在夏季也是如此），还可随身携带一件轻便塑料雨衣。

关于美食

恐怕来华山为了吃为了喝的游客没有吧吧...华阴县城的美食与西安美食几乎完全相同。

当然，华山也有很多民间小吃，既有陕西的特色美食，面花、麻食、荞麦凉粉、锅盔、牛羊肉泡漠等名吃。又有华山特色小吃，凉皮、凉粉、锅贴、大刀面、豆腐脑、踅面、黄河鲇鱼，尝过后让人流连忘返。华山脚下玉泉路上，以及华阴市都有很多的餐馆、酒店，就餐非常方便。

「自古华山一条路1」——遍游华山群峰之攻略篇

登华山最好自带食品，因为山上餐馆里的饭菜价格不菲，而味道并不见得的有多好，另外，华山上饮用水比较缺乏，所以别忘了再多备几瓶矿泉水。华山的物价跟海拔是绝对成正比的，所以选择负重还是选择省钱，就要看各位自己的想法了。

「自古华山一条路1」——遍游华山群峰之攻略篇

关于购物

华山脚下玉泉院登山口还有不少小店，在华山上沿路也有很多当地人摆摊设点，出售各色商品，多为登华山的小纪念品和具有陕西民间风情的一些工艺品之类。价格为山下较便宜，越往山顶越贵，都可以讲价，但要注意如果讲好了价钱而不买，可能会发生不愉快的事情。

锁，似乎是这里游客必买的，各中样式的铜锁，是用来挂在华山上各处的铁链上的，代表不同的愿望，锁上后扔掉钥匙，取实现愿望之意。锁上还可刻字。在山底下的锁较山上贵，可以上山后到金锁关购买，最便宜的大概 3 元 / 个。

「自古华山一条路1」——遍游华山群峰之攻略篇

「自古华山一条路1」——遍游华山群峰之攻略篇

华山徒步二日游建议路线

第一天 玉泉院→北峰→西峰

早晨游览玉泉院后登山，经北峰上至金锁关。然后有两种安排：一是由金锁关行至镇岳宫或西峰，安排好食宿，游览西峰诸景、赏夕阳晚霞；

D2 西峰→南峰→东峰→中峰

清晨于西峰顶或南峰顶观日出，遍游南峰、东峰、中峰，返回金锁关，沿原路下山。二是自金锁关南行，游览中峰诸景后，在中峰、迎阳洞或东峰下榻；第二天游东、西、南峰后回金锁关，沿原路下山。

「自古华山一条路1」——遍游华山群峰之攻略篇

景区费用：

门票：旺季 180 元（3 月 1 日－ 11 月 30 日）；淡季 100 元（12月 1 日－次年 2 月底）。门票有效期 48 小时，景点含西岳庙景区、仙峪景区、含游客中心至各景点交通费，门票中不含黄甫峪、瓮峪旅游专线客运车交通费。

免票对象：现役军人（含军校学员）、军队离退休干部、70周岁以上老人、残疾人持本人有效证件办理免票，身高 1.2 米（含 1.2 米）以下儿童实行免票。

优惠对象： 1、65－69周岁老人持本人有效证件购半票，身高1.2米-1.5米（含 1.5 米）儿童购半价票。在校全日制大、中专院校学生凭本人有效学生证购买门票为 90 元 / 人。

华山索道：由瓦庙沟至北峰。单程80元/人，往返150元/人， 军官证8折，学生证 9 折。营运时间：旺季 7:00 到 19:00、淡季 9:00 到 17:00。

专线旅游车票：由华山游客中心至索道下站（瓦庙沟）。40元/人（往返），

单程 20 元。营运时间：旺季 7:00-19:00，淡季 9:00 到 1700。

「自古华山一条路1」——遍游华山群峰之攻略篇

关于交通

1、飞机

华山距西安咸阳国际机场 138 公里，自驾车走高速公路约 1 个半小时车程可到达。 不过机场没有直达华山的班车，一般还需要在西安市坐车前往华山。

2、火车

华山火车站

由陇海线各站可乘火车到华山站下车。西安到华山火车站之间的铁路行程约 123 公里，全天有多趟东行列车会停靠华山站，用时一个半小时到两小时左右不等，硬座票价 10 － 20 元。

华山站下车后，乘公交即到景区，也会有旅游公司的旅游专线在华山车站接送。华山站至华山峪 7 公里，巴士 3.5 元，小昌河 3 元，出租 15 元－20 元。

华山北站

西安现在也有动车和高铁可以直达华山，停靠站是华山北站，动车票价35 元（二等座），高铁票价 59 元（二等座）。华山北站离华山约 5 公里左右，下了高铁后，有旅游专线车 10 元 / 人可以到华山游客中心或华山玉泉院。出租车 20 元左右到华山景区。

3、旅游专线车

西安火车站东广场乘坐旅游专线车游 1 路，票价单程 22 元。早 8：00火车站东广场出发，途经西岳庙，终点站玉泉院登山口；下午 17：00

由玉泉院返回，车程 2 小时左右。淡季（1 － 3 月）停运。另外，火车站也有公交公司的大巴直达华山，票价 30 元，班次很多；

4、长途汽车

可以在西安城东客运站乘坐长途汽车到达华山。

西安城东客运站（长乐中路 103 号）有发往华阴的长途汽车，首班 7：00，末班 19：15，约 15 分钟一班，运行时间 2 小时左右。票价按车型不同为 24 － 28 元，另收 2 元燃油附加费。途中会在华山停靠，下车即为登山处，在车上说明到华山下车。

5、自驾车

华山处西北地区的东大门，处于连通两区三省的交通枢纽地带。连通西安到兰州的高速公路，连接秦晋的高速公路，西安咸阳国际机场至华山的高速公路，与京珠高速、京沪高速相交叉的三开高速公路都经过华山。从华山下高速之后沿着 40 米宽的迎宾大道进入景区只有五分钟车程。

西安出发自驾车路线：华清路——西潼高速（途经渭南、华阴）——玉泉路（华山脚下）。

黄甫峪（即索道站和“智取华山路”入口）旅游公路建设费：6座以下20元，6 到 12 座 30 元，12 座以上 40 元，26 座以上不能进山。

停车费：12 座以下 20 元，12 座以上 30 元，26 座以上不能进山。

「自古华山一条路1」——遍游华山群峰之攻略篇

关于住宿

在华山不用担心住宿问题，只是条件不算太好，要有心理准备。

关于登华山的建议

1、华山多悬崖峭壁，但是垃圾桶分布很广泛，如果有垃圾，尽量扔到垃圾桶里。如果附近实在找不到垃圾桶，就放在路边，千万别扔下悬崖，回头清洁人员还得挂着绳索下去捡，简直是用生命来弥补一些不文明游客的所作所为。做人千万别这么缺德！

2、玉泉院到北峰中有许多小景点，但是几乎都不开放了，依我看这些景点都在大道旁，如果还有在岔路里，建议就不要去了。没什么太大看头，而且还会消耗宝贵的上山体能。

3、强烈建议在外面买手套！不用太高端，工人干活用的那种最普通的就足够了，在景区外的一些老人那里2元（最低价格）就可以买到一副。在华山，不论是徒步上山还是下山，在陡峭处都要利用好自己的双手！很多地方都要拽着铁链或者扶住山壁，用好双手会节省很多力气，还会更加安全。如果没有手套，下山时你就会发现，自己的双手褪了一层皮

4、恐高的友友，有些该放弃就放弃吧......登山手杖有的游客可能会用到，但总体来说在华山上用处不大，因为很多地方需要手脚并用，携带手杖反而会占手。

5、华山门票里包含了三个景点：华山、仙峪以及西岳庙。多数人爬完华山就结束行程，但是还是建议去仙峪和西岳庙看一看，景色也很不错，而且...钱都花了，不看白不看嘛

华山最佳登山路线:华山登山必备装备

预约华山门票的方式如下：

通过微信搜索“华山旅游服务平台”小程序或者公众号，然后点击进入预约门票的流程。在预约门票的流程中，需要输入游玩人的姓名、身份证号和联系人，然后支付成功就完成了预约。

预约时可能需要注意一些特殊活动或政策，比如老人是否可以享受免费或优惠门票等。

想去华山爬山，要做的就是想好路线，准备好登山的装备，这样才能更安全的爬山。下面小编给大家介绍一下华山爬山的相关事宜。

华山有五座山峰，包括东、南、西、北、中。除了北峰和西峰有索道，其他山峰都需要步行。上山有很多方法。可以从“古华山一条路”或“许愿华山路”徒步上山。也可以通过北峰或者西峰的索道上山，同样的方法下山。此外，华山还有一些极受欢迎的高空挑战项目，如“空中栈道”、“风筝翻身”等。平日排队时间在2小时左右，节假日人比较多，一天时间不够玩透。华山门票48小时内有效。有时间的话，建议玩2天。如果只有一天，你要做出选择。

下面，我给大家推荐6条针对不同人群的优化攀岩路线：

1、路线一：华山两日游(全程徒步)

具体路线：

第一天：从古华山(徒步上山)-北峰-南峰(长空栈道)-西峰(日落)-东风(星空)，苏东风(露营或住酒店)的一条路。

第二天：东峰(日出，风筝翻身)-中峰(天梯)-北峰-古华山路或知止华山路(步行下山)。

适合人群：自由行，壮驴，有2天，想彻底玩华山，想用脚步丈量华山。

2、路线二：华山两日游(徒步上山，索道下山)

具体路线：

第一天：从古华山(徒步上山)-北峰-南峰(长空栈道)-西峰(日落)-东风(星空)，苏东风(露营或住酒店)的一条路。

第二天：东风(日出，风筝翻身)-中峰(天梯)-西峰(泰华索道下山)

适合人群：自由行游客，体力好的游客，有2天时间充分享受华山。他们不想错过“自古华山一条路”的美景和徒步上山的挑战，也想享受乘西峰索道下山的轻松。

3、路线三：夜爬华山

具体路线：华山古道(徒步上山)-北峰-东风(看日出，风筝翻身)-南峰(长空栈道)-西峰-北峰-华山古道或许愿华山道(徒步下山)

适合人群：自由行，壮驴，想挑战自我，不介意没看到爬山路上的美景。

注：从玉泉源到东风日出观景台，壮驴5小时，体力一般7小时。如果不想徒步下山，可以从西峰索道下山。注意下降索道最后一班是19:00。

4、路线四：小爬华山(徒步上山，索道下山)

具体路线：从古华山(徒步上山)-北峰-中峰-东风-南峰-西峰(太华索道下山)的一条路。如果时间来不及或者体力太弱，可以中途放弃中峰和东风，直接从北峰到南峰。

针对人群：自由行游客，有一定体力，可以徒步上山，但时间有限，需要当天往返。

5、路线五：索道路线—西上北下

具体路线：太华索道上山-西峰-南峰-中峰-东风-北峰-三特索道下山。如果时间来不及或者体力太弱，可以中途放弃中峰和东风，直接从南丰到北丰。

针对人群：团体游客，体力不好的自由职业者，老年人，这条路线基本都是下坡，最省力，但是对膝盖有一定影响。

6、路线六：索道路线—北上西下

具体路线：三特索道上山-北峰-中峰-东风-南峰-西峰-太华索道下山。如果时间来不及或者体力太弱，可以中途放弃中峰和东风，直接从北峰到南峰。

适合人群：团体游客、体力不佳的自由职业者、会走上坡的老年人。从北峰上坡到其他山峰需要一定的体力，但对膝盖的压力会比下坡小。

当然，华山还有其他路线，比如西到西，北到北等。但他们需要走一条重复的路线，这不是最佳路线，所以我不做重点推荐

1.衣服：夏天上下穿速干t恤和速干裤；冬季上身采用户外传统三层穿衣法，穿排汗速干保暖内衣，中间保暖层穿抓绒，最外层保护层穿夹克，下身穿排汗速干保暖秋裤和夹克。在攀登过程中，你会出很多汗。纯棉衣服湿了不容易干。贴在身上会迅速带走你的体温。山顶的风很大，而且很低。穿湿衣服让风吹，特别容易造成失温。如果穿不合适的衣服，即使是夏天气温也会流失，所以我们在户外的时候，一定要穿贴身的速干衣服。纯棉衣服是禁忌。摇粒绒的保暖性能不如羽绒服，但羽绒服一旦被汗水浸湿，其保暖性能就会大打折扣，而摇粒绒良好的排汗功能使其时刻保持温暖。防水外套和裤子可以抵挡中雨，搭配防水登山鞋，完全可以不带雨具。海拔每升高1000米，气温下降6度。华山山顶温度比山脚低10-12度，有大风贼。在山顶看日出会很冷。建议自带羽绒服，看日出的时候穿上。在山顶租军大衣的，没有厚衣服的都可以租。不要舍不得花钱把自己冻生病。

2.鞋袜：登山鞋或运动鞋。我穿着爱荷华高帮登山鞋。其实只要不下雨，华山这种景区的楼梯路，普通球鞋就够了。如果下雨，登山鞋的防水鞋面和防滑鞋底就会体现出来。建议穿登山袜，保暖、排汗、干爽都很快。如果没有登山袜，可以运动棉袜。

3.登山包：20-30升。登山包比普通背包有更好的携带系统和功能性。腰带可以分担背包70%的重量，有效缓解肩部压力。肩部和腰部两条肩带同时扣上，可以增加背包的稳定性。快速悬挂系统可让您快速获取常用物品。

4.手套：爬华山的时候，手套是必不可少的，不管是抓链子，还是像我这样手脚并用的“四驱”。我戴的是专业登山手套，手掌设计有防滑功能。华山门口有很多卖手套的大姐，有一副2元的劳保手套，还有一副5元的登山手套。价格是合理的。

5.魔法头巾：多功能户外用品。冬天爬山徒步的时候，我一般把它当围巾和口罩用。爬四姑娘山第二高峰的时候，我用它扎了个马尾辫。这次爬华山，我把它缠在手腕上擦汗。

6.护膝：华山基本都是台阶路，耗费膝盖不少。护膝可以给膝盖更好的支撑，尤其是在下山的时候。这次没带护膝。结果我右膝的疼痛一路困扰着我上山。

7.大灯：主要针对夜间登山的游客。头灯比手电筒的好处是可以解放双手。和华山很多地方一样，需要手脚并用才能爬上去。

8.雨具：如果没有外套，夏天爬山最好有一次性雨衣。山里的天气多云转晴。不建议带伞。爬山的时候手里没有伞，而且很重，占背包空间。

9.防晒用品：华山的阳光很强，很多地方没有遮荫，出门前涂防晒很重要。太阳镜和太阳帽可以根据个人喜好准备。

10.食物和水：食物主要是小而轻的高热量食物，如面包、巧克力、士力架、牛肉干、坚果、糖等。爬山的路上，看到很多人在吃自热饭和八宝粥。我强烈反对拿这两样东西，因为它们太重了。在爬山的过程中，一定要减少负重。每人2瓶矿泉水，其余的山可以买。徒步路上，3瓶10元，

(1)高铁：西安北站每天有多趟高铁直达华山北站，车程30至40分钟。二等座票价54.5元，一等座票价89.5元。假期的票很紧张，所以你必须提前订票。华山北站距离华山约5公里，有免费公交1路、2路，可到达华山游客中心(生态广场)。客流高峰期车厢会很挤，但是路程很短，十几分钟就到了。在公交车站，有很多当地的私家车司机。一般30元去游客中心。如果你有大件行李或者赶时间，可以考虑坐公交车。一定要先谈价格。

(2)长途汽车：西安城东汽车站(地铁1号线纺织城站)有到华阴的长途汽车。首班车7:00，末班车19:15，每15分钟一班，运行时间约2小时。途中你会在华山停留，在爬山的地方下车。在车上，告诉司机在华山下车。

(3)汽车轮渡，景区：凭票可免费乘坐。徒步者在游客中心购票后，步行至2号停车场，乘坐免费的汽车轮渡前往玉泉苑(西山门)。西山门也有售票窗口，24小时开放，主要是方便夜间登山的游客，也可以直接在那里买票。

(4)旅游班车：乘坐缆车上山的游客需要乘坐旅游班车到索道入口。这辆公共汽车充电了。黄阜-玉专线小汽车(游客中心-北峰索道)20元/位，翁玉专线小汽车(游客中心-西峰索道)40/位。

2.门票：旺季(3月1日-11月底):180元/人；淡季(12月1日至次年2月底):100元/人。华山门票48小时内有效，含西岳庙景区、仙峪景区、游客中心到各景点的轮渡票价，但不含黄府谷、翁峪旅游专线票价。登记入住时需要指纹。

3.索道票：东部索道(北峰索道)单程80元/位，往返单程140元/位至西部索道(西峰索道)150元/位。