云南自助游路线推荐表,云南自助游路线推荐表格

1.我和我云南自助游，大概玩7天。说下具体的好的旅游路线和行程安排。

2.想一个人去云南旅游，谁能帮推荐一下具体的路线，我主要想去：昆明，玉溪，大理，丽江，香格里拉，泸沽湖

3.云南7日自助游攻略

云南省是非常适合旅游的地方，而且在今年“乡村是座博物馆”的评选活动中，全国乡村旅游精品线路共有128条，下面就为大家推荐云南上榜的三条游玩路线，神奇美妙的乡村等你来探索。

大理州南诏古国·体验文博之旅

线路简介

大理白族自治州积极打造“一带三道十八廊”文旅项目，建设“巍山—大理—剑川历史文化遗产资源示范带”，此线路包含巍山、大理两个国家级历史文化名城和剑川省级历史文化名城，在古城、古镇、古村探寻白族历史文化、南诏文化、茶马古道文化、传统工艺。

行程路线

巍山古城→巍山县永建镇东莲花村→大理古城→湾桥镇(周保中将军纪念馆、古生红色历史事件文化纪念馆主题馆现场教学基地)→喜洲镇(稼穑集喜洲农耕文化艺术馆、璞真白族扎染博物馆、华中大学西迁纪念馆)→剑川古城——沙溪古镇

最佳旅游时间

5—9月

主要乡村旅游点(项目)介绍

1.巍山古城：古城荟萃了中国山水城市、建筑艺术、居住文化的精华，分布有大量的学府、官署，民俗民风淳厚，富有南诏文化积淀。一条近2000米长的古街串联四座古楼，头尾衔接，相得益彰，灵活而不呆板，极具城市景观情趣。两旁铺面有众多的商号、茶铺酒楼、食馆、特色小吃、书刻碑店、裁缝铺、理发铺、香烛店、修理店、马具店等。

2.巍山县永建镇东莲花村：东莲花村位于巍山县东北部，在有“红河源头第一镇”美称的永建镇坝子中央，是国家3A级旅游景区、中国传统村落、省级历史文化名村。东莲花村是滇西北香格里拉旅游黄金线上的重要节点，是极具开发价值的新兴旅游休闲景区。

3.大理古城：大理古城是白族文化特色最集中的历史文化名城，始建于明洪武十五年(1382年)，是全国首批历史文化名城、首批国家级风景名胜区、国家级旅游度假区，是国内外极具知名度的国家4A级旅游景区之一。

4.周保中将军纪念馆：周保中将军纪念馆是个有着丰富红色资源的革命人物专题纪念馆，其前身为周保中故居。2019年9月，周保中将军纪念馆被中宣部命名为“全国爱国主义教育示范基地”，成为大理州首个全国爱国主义教育示范基地。纪念馆也是开展青少年爱国主义教育活动的重要阵地，引导青少年厚植爱党、爱国、爱社会主义的情感，加强青少年思想道德建设，让红色基因、革命薪火代代传承。

5.稼穑集喜洲农耕文化艺术馆：馆内有粮食的起源、各种迷你农具模型、人类参与的农耕文化和自然节气、当地农人的面貌和农耕景象、旧时村民们的日常生活等多种展览，是游人了解喜洲古镇的另外一扇窗。

6.璞真白族扎染博物馆：中国第一个白族扎染博物馆，博物馆由白族民居建筑“三坊一照壁”、“四合五天井”、“扎染源流”、“扎染世家”、“精品展示”、“繁花似锦”、“扎染体验馆”等构成基本陈列，可以进行参观休闲、学习体验、技艺培训、学术交流、文创产品研发销售。博物馆在保护传承扎染技艺、促进大理旅游事业和经济社会的发展等多方面发挥了积极作用。

7.华中大学西迁纪念馆：1938年为躲避战火，华中大学(现华中师范大学)为拯救中国高等教育事业、地方文化教育，曾经西迁到喜洲办学8年，与当地的老百姓结下了深厚的友谊，做出了卓越的贡献。2017年11月，在大理喜洲镇，“华中大学西迁纪念馆”顺利开馆。纪念馆通过丰富的文字、、实物资料展示、场景复原以及科技陈列手段，组建成了一个集陈列展示、参观体验、文化旅游于一体的专题性陈列馆，成为喜洲一张新的文化名片和开展爱国主义教育活动的阵地。

8.剑川古城：剑川古城是最传统的白族文化特色历史名城，与历史文化名镇沙溪镇联动，以老君山、石宝山为生态基底，大力发展以木雕、石雕等传统手工艺为主的历史文化体验产业。2020年12月30日，国家方志馆南方丝绸之路分馆落户剑川古城，这是国家方志馆在全国设立的第五个分馆，也是全国第一个国际性的方志馆和西南地区第一个国家方志馆分馆。走进南方丝路馆，将近距离地感受横亘万里的丝绸之路在千年的延续中沉淀的以和平合作、开放包容、互学互鉴、互利共赢为核心的丝路精神，倾听各族人民在南方丝绸之路上以血与汗书写的讴歌，细览千年丝路历史谱写的厚重篇章。

9.沙溪古镇：沙溪古镇是滇藏茶马古道上留存的一处贸易集散地，沙溪寺登街被称为“茶马古道上唯一幸存的古集市”，入选《值得关注的101个世界濒危建筑遗产名录》。古镇内文物古迹丰富，集历史文化建筑、宗教文化遗存、特色传统手工艺、茶马古道文化于一身。古镇重点发展人文沙溪、生态沙溪和智慧沙溪等文旅项目，是一个旅游休闲型特色小镇。

特色美食和创意产品推荐

特色美食：扒肉饵丝、一根面、青豆米糕、豆浆油条、烧饵块、锅巴凉粉、土八碗、黄焖鸡、银鱼煎蛋、喜洲粑粑、生皮、酸辣鱼、乳扇、豆粉、白豆花汤

创意产品：扎染、手工虎头鞋、绣花鞋垫、白族服装、喜油、喜米、扎染、甲马、羊毛毡、竹编、银器、玉器、刺绣、木雕、石雕、布扎、刺绣

交通方式

巍山：

自驾：下关至巍山县城60公里，车程1小时

公共交通：大理至巍山动车，22分钟

大理：

自驾：下关至大理古城13公里，车程20分钟。大理古城沿大丽路驾车抵达湾桥周保中将军纪念馆，驾车约15分钟至古生，继续沿大丽路驾车约10分钟至喜洲稼穑集、璞真白族扎染博物馆、华中大学西迁纪念馆

公共交通：火车站乘坐8路或市区乘坐4路至古城，湾桥喜洲方向乘坐洱源方向中巴到达

剑川：

自驾：下关至剑川县城110公里，车程1.5小时。沙溪镇距县城20公里，车程40分钟

公共交通：下关北站至剑川客运交通，县城至沙溪客运车15元/人

昆明市石林奇观·体验阿诗玛之旅

线路简介

整合喀斯特自然风光与阿诗玛特色文化，全面体验石林景区观光、九乡景区观光、乡村休闲、科普研学、红色文化。

行程路线

石林县城(石林县文化旅游综合服务中心、石林县非物质文化遗产传承展示馆)→石林县鹿阜街道堡子村(张炽故居、特色马肉、客栈)→石林县石林街道彝族第一村(客栈)→石林风景名胜区→未来也来公园→乃古石林景区→石林台湾农民创业园(万家欢蓝莓庄园、杏林大观园景区)→宜良九乡风景区→长湖景区→石林县长湖镇阿着底村→石林县圭山镇糯黑村(石头寨)→石林县圭山镇矣美堵村→石林县圭山国家森林公园

最佳旅游时间

全年皆宜

主要乡村旅游点(项目)介绍

1.石林风景名胜区：位于云南省昆明市石林彝族自治县境内，距省会昆明78公里。这里四季如春，气候宜人，物产丰富，全年适于旅游，是观光度假、避寒消暑的上佳之地。石林喀斯特地质景观类型多样，面积广大，溶岩发育独特，地质演化复杂，科教价值、美学价值极高，享有“世界喀斯特的精华”“天下第一奇观”“造型地貌天然博物馆”的美誉。景区先后荣获“世界地质公园”“国家级风景名胜区”“国家5A级旅游景区”“全国文明风景旅游区”等荣誉称号，并于2007年作为“中国南方喀斯特”的重要组成部分，被收入《世界自然遗产名录》。

2.石林台湾农民创业园：是云南省级旅游度假区，园区范围内有乃古石林景区、杏林大观园景区两个国家4A级旅游景区，万家欢蓝莓庄园国家3A级旅游景区，还有杏林中药博物馆、石海温泉等特色旅游项目。

3.圭山镇糯黑村：糯黑村被称为“石头寨”，是全国乡村旅游重点村，曾是第十六届国际人类学、民族学联合会世界大会学术考察点，是最具地方特色的传统古村落，有独一无二的石板房传统建筑群。糯黑村是一个具有光荣革命传统的村寨，时期，糯黑村是圭山革命根据地的重要组成部分。

4.石林县石林街道彝族第一村：是云南省级旅游名村，村内有民宿60余家，有斗牛城、水上石林等项目，定期举行大三弦体验活动等民俗活动。

5.石林县圭山国家森林公园：圭山国家森林公园位于昆明市石林县境内，紧邻九石阿旅游专线。公园因雄险奇秀的山峦形若大海龟隆起的背部而得名，最高海拔2601米，面积3206公顷。公园森林覆盖率达80%，分布着多样的森林植被，是人类珍贵的自然资源，是天然的氧吧。公园内有朱家壁将军纪念碑，是光荣的革命历史纪念地;有圭山寺、玄天阁和草庵寺等。登圭山，能观日出，看云海，踏雪景，这里更是红色文化、少数民族文化体验和森林康养、自然教育、登山运动、生态露营的好地方。

6.宜良九乡风景区：九乡风景区总体规划面积167平方公里，距昆明城区90公里，距云桂高铁石林站30公里，处于滇中国际旅游城市圈内，是昆明接待游客最多的黄金旅游线上的著名旅游胜地。首期建成开放的是叠虹桥景区，于1989年10月1日建成对外开放，先后获得国家级风景名胜区、国家4A级旅游景区、国家地质公园等荣誉称号。

特色美食和创意产品推荐

特色美食：彝家土八碗、石林羊汤锅、野生菌火锅、蒸蒸糕、石林卤腐、乳饼、骨头参、荞粑粑蘸蜂蜜等

创意产品：民族民间乐器、石林彩玉、石林撒尼刺绣、阿诗玛文创产品等

交通方式

自驾：

石林风景区：距昆明市区78公里，车程60分钟

宜良九乡风景区：距昆明市区60公里，车程40分钟

糯黑村：距昆明市区133公里，车程1小时48分钟

公共交通：

乘飞机，昆明长水国际机场—石林风景区—石林县城

坐高铁，昆明南——石林西站

坐客车，昆明东部客运站—石林县城客运站

怒江州天境怒江·峡谷探秘之旅

线路简介

怒江两岸山峰陡峭，云雾萦绕，雪峰显露，原始森林郁葱，沿江多急流、险滩、瀑布，翠竹绿林，百花飘香，景色美如画。怒江两岸居住着傈僳族、怒族、独龙族等民族，坐拥碧罗雪山、高黎贡山等自然景观。这里有世界最长的、最神秘的大峡谷。一路向北，还有世外桃源一般的村寨老姆登村、“记忆之城”知子罗村、天下奇观怒江石月亮、“人神共居”丙中洛镇、神秘美丽的雾里村和如画小寨茶腊村。

行程路线

六库(百花岭傈僳音乐小镇)→小沙坝(登埂澡塘)→老姆登村→知子罗村→石月亮→茶腊村→丙中洛镇→雾里村

最佳旅游时间

4—10月

主要乡村旅游点(项目)介绍

1.六库(百花岭傈僳音乐小镇)：百花岭属于典型的傈僳族村寨，这里民族风情浓郁，尤其是优美动听的无伴奏四声部合唱征服了许多人，傈僳族的多声部无伴奏合唱属于少见的多声部原始复式音乐珍贵遗产，它打破了外国专家学者长期以来坚持中国无多声部音律的认知。立足百花岭四季有花的优美风光和多声部无伴奏合唱等深厚民族音乐文化底蕴，百花岭建成了集“游傈僳特色小镇、观大型民族歌舞、购特色民族产品、体验非遗手工制作、品怒江原生美食、住幽静百花居、赏姹紫百花梯田、闲居修养心性”于一体的特色小镇。

2.小沙坝(登埂澡塘)：登埂澡塘位于怒江西岸，跃进桥旁，热泉沿江出露，在约200米江岸范围内，有大小泉眼18处，故有“登埂温泉18塘”之说，水温50℃，有的高达72℃，因地处泸水市鲁掌镇登埂村附近而得名，是附近群众“阔时节”和春节期间传统聚会、沐浴、对歌、跳锅庄的场所，相传已有数百年的历史。在云南美丽、神奇的怒江大峡谷，勤劳勇敢的傈僳族同胞，更是把春浴演绎成一场名为“澡塘会”的狂欢节，每到“阔时节”或春节期间，江两岸的傈僳族人民便会在这里住上三五天，洗浴之余踏歌起舞、共庆盛会。

3.老姆登村：老姆登村素来有“云上老姆登”“皇冠小镇”“峡谷第一眺”等美誉。老姆登怒族传统民族文化、民风民俗保存完整，拥有“达比亚”国家级非遗项目、怒族民歌“哦得得”、“如密期”开春节、“口弦乐”等省级非遗项目。整个村庄被高山环抱，云雾缭绕，山脚下是怒江峡谷，周围依山而建的客栈、农舍、茶地相互映衬，绝美至极。

4.知子罗村：知子罗位于怒江东岸碧罗雪山西坡台地上，面向高黎贡山，海拔2030米，面积0.958平方公里，年平均气温13.8℃，无霜期293天，滚滚怒江从脚下奔腾而过，极目南眺可见立于群山之中的“石月亮”。1986年碧江被撤销县制，知子罗从以前的州府所在地变成了一个寂静的村子，当年的招待所、邮电局、新华书店、粮食局、人民银行、影剧院、文化馆、体育场等建筑保留至今，所以知子罗也被称为“记忆之城”。

5.石月亮：在高黎贡山山脉中段3300米的峰巅，有一个巨大的大理岩溶蚀而成的穿洞，洞深百米，宽约40余米，高约60米。沿着怒江北上，百里之外，就可看到这个透着白云蓝天的石洞，它就是石月亮，傈僳语称它为“亚哈巴”。石月亮四周是悬崖峭壁，深不可测，前面有三棵年代古老的枯树，云蒸霞蔚、缥缥缈缈、忽圆忽缺，让人有身在天上宫阙之感。在这里东望怒江大峡谷的江流云海和碧罗雪山的日出，其壮丽辉煌，不可言表。

6.茶腊村：碧罗雪山脚下的茶腊村被誉为“怒族歌舞之乡”，为云南省怒族传统文化一级保护区，结合原真性的怒族音乐、歌舞等非物质文化遗产，连同怒族民居、传统磨坊、古树、教堂、寺庙等构成了原生态村寨休闲意象，体现茶腊的原真性、体验性和休闲性。村外，湍急的怒江咆哮而过，群山云遮雾绕，祥和美丽，田间地头草果青翠葱茏，如同一幅美丽的山水画，吸引着往来于滇藏通道的游人们驻足拍照。村内，一路垂柳、翠竹，田陌间错落伫立着许多怒族风格的土木结构房屋，成群的水磨房日夜不息地转动着。

7.丙中洛镇：丙中洛镇深处群山怀抱，神山为护卫，江河纵贯过。丙中洛是悄然在怒江峡谷西岸出现的一块坝子，这坝子的中央，田块井然、村落毗邻，袅袅炊烟、鸡犬相闻，一幅世外桃源的天颐风光卷轴。肥美的土地、绝美的景致，孕育出了丙中洛镇悠久的历史和独特的文化。

8.雾里村：雾里是怒江境内怒族民居建筑形式及风格保留较完整的典型村寨，与这里种植的甜荞、青稞的农田一起形成原生态的田园风情，为游客呈现出一幅永不褪色的优美画卷：四野巍峨高耸的雪山，挺拔的麦茬，春夏秋冬，四季如画。雾里居民至今仍走着古老的茶马古道，过着自给自足的生活，不少旅游者和专家来到这个地方都为它的宁静、古朴而感叹，誉其为“世外桃源”“人间仙境”。

特色美食和创意产品推荐

特色美食：傈僳族手抓饭、傈僳族同心酒、独龙牛肉、怒族鸡肉拌饭、漆油鸡、石板粑粑、琵琶肉、侠拉、老窝火腿、老姆登高山茶、怒江小粒咖啡

创意产品：传统民间乐器、怒毯、傈僳族传统服饰、怒江奇石、草果、怒江碧玺

交通方式

自驾：

老姆登村：距六库镇102公里，车程2小时

知子罗村：距六库镇106公里，车程2小时

石月亮：距六库镇173公里，车程3小时

丙中洛镇：距六库镇289公里，车程5小时

公共交通：

坐飞机到大理/保山机场，转六库;或坐高铁到大理/保山站，转六库

我和我云南自助游，大概玩7天。说下具体的好的旅游路线和行程安排。

建议您到云南后，玩昆明、大理、丽江三个地方就行了，这条线路是云南比较成熟的旅游线路，而且行程也顺，您可这么玩：

1、在昆明：

如果您是乘火车到昆明的，就住在昆明火车站附近吧，那里各种档次的宾馆都有，很方便的。

第一天，主要玩石林、九乡，这两个景点不在市区，所以最好找一家一日游的团，跟着跑吧。晚上回来后从火车站乘107路车到金马碧鸡坊，那是昆明晚间休闲的好地方，吃吃小吃。

第二天，主要在昆明市区玩。走到火车站东侧的春城路上，乘51路车到高峣（底站），之后乘景区电瓶车上西山（龙门），那是昆明城内最高的山，可看滇池。之后乘索道下山，到民族村。结束后乘41路车回昆明火车站，晚上乘卧铺火车到大理，可省一天住宿费和时间。

2、在大理：

第一天。到大理是早晨7：00左右，乘8路车直接到大理古城，在玉洱路或苍山门那下来，找间客栈。之后乘C2路车到才村码头，乘游船游洱海，包括南诏风情岛、蝴蝶泉、小普陀等。回来后，到苍山门乘崇圣寺专线车到崇圣寺。晚上游大理古城。大理天黑得晚，而且大理古城不大，主要是人民路、复兴路、护国路、红龙井、洋人街、杜文秀大元帅府，以及几个城楼等，晚上的一个旅游项目就是喝茶，看夜景等。

第二天。乘4路车到观音塘下，游观音塘。旁边有个张家花园，是新修的，不建议去。之后乘面包车到感通寺。之后乘感通索道上苍山，沿玉带路游玩。这是观苍山洱海最好的景观路。之后从苍山索道下（苍山有三条索道，由南向北是感通索道、苍山索道和中和寺索道）。如果兴趣大的话，可乘苍山索道到山顶洗马潭看看。从苍山索道下来后，可游天龙八部影视城。之后到苍山门那里，乘8路车到大理火车站，乘晚班车到丽江。

3、在丽江

第一天，可游玉龙雪山、东巴谷、蓝月谷、牦牛坪、黑龙潭等地。这几个景点比较散，可乘出租车跑

第二天玩丽江古城、玉峰寺、拉市海、束河等地。如果您兴趣大的话，可以先到拉市海，骑马从山间走到束河古镇，大约要2小时。

第三天玩长江大转弯、虎跳峡等地，因为这两个点比较远。如果时间多的话，再安排一个白水台就行了。泸沽湖太远了，来回至少两天，就不要去了。

4、注意事项

云南是旅游大省，客栈是很好找的，大理、丽江到处是客栈，一个标准间也就50元，不要怕。但衣服要多带一点，因为云南不分四季，只要是阴雨天或在室内都会比较冷的。交通也很方便，您听说云南交通不便是以前的事了，现在交通很方便的，出租车也很多，不用担心。消费也没有什么特别的，饮食只要不上高档宾馆，都是很便宜的。特产尽量不要买，大多是骗游客的，实在想要的东西，您先记下来，回家后再在淘宝上买，更便宜，而且不用自己带。

想一个人去云南旅游，谁能帮推荐一下具体的路线，我主要想去：昆明，玉溪，大理，丽江，香格里拉，泸沽湖

七天路程安排如下

第一天：逛古城 香格里拉

纳帕草原：门票10元 骑马30元，马只走10分钟的路程完全可以自己走，小心踩到enen哦

属都湖：门票10元

松赞林寺：门票10元，注意有的地方不允许女性进入

第二天：香格里拉——〉碧塔海——〉白水台

碧塔海从南门买门票进入后继续开车，还有9公里才到停车场。栈道2.2公里，海拔4200米，进入走下坡路，可走路进入，骑马出。

往白水台的路极容易晕车，所以很少旅行团去，门票30元（个人认为不值），如果去过九寨沟或准备去九寨沟的，可以不用去，看看照片即可。

晚住白水台镇的某饭店的客栈。普间30元/人。

第三天：白水台——〉虎跳峡——〉丽江

虎跳的核桃园买门票30元，属于一夫当关万夫莫开的地段，不能逃票。

第四、五天：丽江古城 (逛古城 黑龙潭 看看酒吧一条街)

第六天：束河古镇 白沙 拉市海

第七天：玉龙雪山 牦牛坪

记得，只要出去一定要带上学生证，很多门票都可以优惠。

在这七天内，你们是两个人，可以找一些标间，淡季是50——80 旺季就翻倍呢。旺季的话就去找青旅，有哪些混住的，才20——30/人呢！！男生没什么所谓啦，可能还会遇到志同道合的人嗯。O(∩_∩)O~

而吃的方面就看你自己啦，古城通常会贵点，新城会比较实惠啦，就看你们的荷包啦。

门票的一览表

丽江古城，束河古镇，白沙古镇景点的门票价格：

丽江古城维护费 80 元（一星期有效） 黑龙潭 60（出示古维费收据则免费）

木府 45 元（另需出示古维费收据） 万古楼 15 元

束河古镇 50 元（另需出示古维费收据） 东巴博物馆 30 元

白沙壁画 30 元 遗产公园 60 元

玉龙雪山，大玉龙旅游区景点的门票价格：

玉龙雪山进山费 80 元（另需出示古维费收据，如果是包含山下6个三玉三东的大玉龙套票，则是190元，这个比较划算点，可以玩一整天）

玉龙雪山大索道 152元 云杉坪索道 42 元

玉龙雪山景区环线（云杉坪、牦牛坪）20元 牦牛坪索道 62 元

玉龙雪山景区环线车（大索道） 10元 洛克故居 15 元

大玉龙套票包含以下几个景点

东巴谷 25 元 东巴神园 15 元 东巴王国 35 元

玉水寨 50 元 玉柱擎天 25 元 玉峰寺 25 元

泸沽湖景区景点的门票价格：

泸沽湖景区 78 元 摩梭家访 20 元

泸沽湖游船里务比岛 30 元 泸沽湖游船土司岛 30 元

永宁扎美寺 15 元 摩梭魂演出 98 元

格姆神山索道 92 元 从丽江前往有8小时左右车程

其他景区景点的门票价格：

拉市海美泉骑马游茶马古道： A线160元 B线280元 C线380元

长江第一湾漂流： A线168元 B线168元 C线128元

其他演出类表演门票：

印象丽江演出 190 元

宣科纳西古乐演出 A 票160 元 B 票140 元 C 票120元

丽水金沙演出 A 票180 元 B 票160 元 C 票140 元

云南7日自助游攻略

你可以先在昆明玩，然后再坐车去玉溪，接着到大理，然后再到丽江，丽江作为一个中转站，可以去泸沽湖，然后回来丽江再去香格里拉。最主要是门票的价格太多了。

昆明旅游景点：九乡、石林/大观楼公园、西山景区、圆通寺、滇池公园、翠湖。

玉溪的风景名胜区，除了有被誉为“高原明珠”的抚仙湖外，还有星云湖、杞麓湖、阳宗海、通海秀山、九龙池、聂耳故居、华宁象鼻山温泉、澄江帽天山国家地质公园、江川李家山青铜器博物馆等，形成了以“三湖一山一市一泉”为主，融科研、考古、旅游、疗养、度假为一体的风景名胜区。

大理旅游景点：苍山、洱海、三塔寺、喜洲民居、鸡足山、大理古城洋人街。

丽江旅游景点：大研古镇、木府、玉龙雪山、黑龙潭公园、束河古镇、玉水寨、千龟山、虎跳峡、香格里拉、泸沽湖。自助游的这时候千万不能相信客拉客的大妈问您去不去拉市海骑马，一去也是被砍几百块。

云南旅游注意事项

凭据天气变化,注意防寒保暖；注意平衡膳食,增强自身免疫力

在丽江、香格里拉、德钦等地地域自费骑马或骑牦牛照相时亦请注意宁静听从主人摆设指导切勿做出惊吓畜生的行为以免给自己造成危险；

在海拔2800米以上地域不要走太快否则会有缺氧的感受不要迷信和依赖氧气；

云南地处云贵高原室外紫外线照射较强，注意防晒，带好防晒用品；

如果有问题，可以随时追问，或者私信，或者@金沙旅行

丽江金沙小江为您解答，希望回答对您有帮助

云南景区众多，而且很分散，如果是第一次去，最好请一个导游。

第一天：到达昆明，建议提前订好酒店，可定在市区范围内，青年路。北京路，春城路，国贸中心，小花园，翠湖附近都可以。昆明市区可逛的地方，民族村，海埂公园，金殿，南屏街，翠湖和云大都相距不远。

第二天：昆明——大理，崇圣寺三塔特别漂亮，苍山洱海也是很好的自然景观。大理有很多白族特色风格的建筑，历史悠久。小吃很好吃，推荐喜洲粑粑。特别注意大理日温差有时可高达10度左右，在夏天，只要一下雨，就会像冬天一样冷，当地有“一雨成秋”的说法。

第三天：丽江拉市海束河古镇一日，早上火车到达丽江，客栈放行李后可以选择到拉市海游玩。火车站到丽江可选择乘坐4路公交车（2元）或者安排车子接火车（40元）拉市海是离丽江古城最近的一个景点了，它离古城只是20公里左右，车程30分钟左右。

注意事项：

1，拉市海不要自己去

2，骑马要让马夫牵着，不要擅自跑马容易摔伤

3，骑马和划船的时候一定要保管好自己的手机和相机

第四天：洱海，洱海是白族人民的“母亲湖”，在风平浪静的日子里泛舟洱海，那干净透明的海面宛如碧澄澄的蓝天，给人以宁静而悠远的感受，让人领略那“船在碧波漂，人在画中游”的诗画一般的意境。湖内有“三岛”、“四洲”、“五湖”、“九曲”之胜。

第五天-第六天：香格里拉或者泸沽湖两日游，虎跳峡--香格里拉，丽江客运站有到香格里拉中甸县城的班车（票价70左右）单程需要4个小时左右，途径长江第一湾、虎跳峡、彝族村寨、吉达姆草原等到达香格里拉。乘坐班车的话中途是不停车的，不过虎跳峡还是要去的。晚上可以到独克宗古城游玩，看世界上最大的转经筒。

注意事项：

1，香格里拉海拔4000多，对自己的身体多一点关注。

2，民族信仰很强烈，不要诋毁他人的信仰，去寺庙等地衣着不应太多暴露。

3，温差巨大，应注意及时加减衣物。

第七天：大理环海一日，

方式：? 1.乘坐洱海邮轮（142元）

2.骑自行车（租车费25左右）

3.包车环海（车费400元左右）

4.旅游公司的环海专线车（价格268左右）

注意事项：1.拍照和游玩要小心，经常有人跌落洱海。

2.注意防晒。

如果这些地方转不过来，可以不用一次逛完。旅行留一点遗憾才有下一次的期待嘛。